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造顔マッサージを始めて一年近くなりその効果はあります。 人にもよると思いますが、マッサージの前後では顔の色と張りが違いました、しばらく続けると気になっていた首のシワが薄くなり、ホウレイ線も薄くなってきました。一番嬉しかったのは仕事上、野外で海水や潮風にあたる仕事なので日焼け、シミ、シワが気になっていましたが、少し焼けても回復が早いです、周りの人は「海で仕事してるのに、肌きれいだね」って言ってくれます、根気で朝と夜にマッサージ続けて行きます。

5/ 5stars

ジェルネイルに興味を持ち始めて、初めて購入した本です。いろいろなジェルの比較表もついていて、参考になります。 でも、もっといろいろなアートが載っていたら言うことなし！

4/ 5stars

話題の田中宥久子さんの本なので購入しました。

5/ 5stars

釈ちゃんのキレイへの努力・こだわり・・・すごく伝わります。目標にしたいひとりです♪

4/ 5stars

かなり手順を憶えるのに苦労するかなぁ？ でも効果はありそうです 綺麗になるには努力が必要ですね

5/ 5stars

今までは、某社製のみを使ってセルフ・ジェルネイルを楽しんでいました。が、この本を読んで、他社製のジェルも購入してしまいました！ 初めて使う商品と、使い慣れた商品の比較検討が、色々と出来てとっても便利です。メーカー推奨ワット数や、次の工程に移る前にこの商品を使う。等など、興味深いです。 ただ、上級者さんには、食い足りない内容かもしれません。が、小笠原先生の初心者にもヤル気を、起こさせるデザインと解説が、本当に素敵ですよ。

4/ 5stars

これのはじめの方のヤツを図書館で借りて気に入ったので、どうせなら続編で。 ほうれいせん対策など、年齢別、悩み別になってるのでいいです。 はじめの方の基本のマッサージも出てるので、両方買う必要はなしだと思います。

5/ 5stars

めんどくさがりのあたしでも、覚えてしまえば日課になりました！即効性はあるとおもいます♪

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美香さんの本は三冊目購入しましたが、今回はブログ本ということで、形態的にわたしには、読みづらいというか、読む意欲がそそられず、なかなか読み進むのに時間がかかりました。

5/ 5stars

母に頼まれて購入しました。 毎晩、これを見ながらマッサージを頑張っています。 気に入っているようです。

4/ 5stars

釈さんに興味があり購入しました。内容はとても良かったです♪いろいろな釈さんを知ることが出来て、そして勇気ももらいました☆私としては買って損はなかったです！！

5/ 5stars

色々知っているつもりだったけど、この本を読んでかなり間違ったスキンケアをしてきたことに気づきました(^_^;) 敏感肌でニキビが出やすく、乾燥や毛穴の開きなどたくさん悩みがあったのですが、クレンジングや保湿のやり方を参考にしていたら、肌が柔らかくなって前よりも状態がよくなってきました!! 肌のトラブルで悩んでいる人に読んでもらいたい一冊です！